Artrose knie

Symptomen knie artrose

Een kenmerk van knie artrose is een gevoel van pijn en stijfheid in de knie. Het is een stekende pijn die u beperkt in uw bewegingen. De klachten verminderen als u de knie een tijdje gebruikt. Tijdens het bewegen kan de knie instabiel aanvoelen en heeft u misschien het gevoel erdoorheen te zakken. Soms wordt de knie ook dik en warm. Dit is een teken van artritis, een gewrichtsontsteking.

Oorzaak artrose in de knie

Artrose is een vorm van slijtage. Het kraakbeen in de kniegewrichten vermindert in kwaliteit. Hierdoor neemt de pasvorm van de gewrichtsdelen in de betreffende knie af en is de knie minder belastbaar. De flexibiliteit vermindert en het kniegewricht bewegen kan zeer pijnlijk zijn. Bij een overbelasting kan gewrichtsontsteking (artritis) ontstaan.

Meestal is de oorzaak van artrose onbekend. Soms is er wel een aanleiding voor de slijtage, bijvoorbeeld een gewrichtsaandoening of ongeval. Zwaar en eentonig werk of een eerder trauma versnellen het artroseproces.

Vrouwen en ouderen hebben vaker last van artrose in de knie. Ook kan het in de familie voorkomen of veroorzaakt worden door een zwaar beroep zoals stratenmaker.

Bij gonartrose is overgewicht de oorzaak van de slijtage aan de knie.

Behandeling artrose in de knie

Met zooltherapie beïnvloedt de Hallux podotherapeut de stand van uw knie. Dit ontlast de pijnlijke zijde van de knie. Deze behandeling zorgt ervoor dat de pijn vermindert. De artrose in uw knie blijft echter aanwezig.

Wat u zelf kunt doen bij knie artrose

Het is belangrijk om minimaal een half uur te bewegen als u last heeft van knie artrose. Fietsen is een goede optie. Een gezond lichaamsgewicht kan de klachten ook verminderen omdat de druk op uw pijnlijke knie minder wordt.

Probeer uw belasting aan te passen. Dit geldt voor de duur en de intensiteit van uw activiteiten.

Wanneer is het slim om naar de podotherapeut te gaan?

Artrose in uw knie kan uw bewegingsvrijheid flink beperken. Het is iets dat altijd bij u blijft. Met de hulp van een Hallux podotherapeut kunt u de knie gelukkig wel ontlasten. Hierdoor wordt de pijn minder en kunt u blijven bewegen. Een afspraak bij de podotherapeut inplannen is daarom altijd een goed idee als uw artrose zorgt voor pijnlijke knieën.