Hypermobiele gewrichten

Symptomen hypermobiliteit

Als uw gewrichten hypermobiel zijn dan merkt u vaak dat u ze verder kunt bewegen dan anderen. Dit hoeft echter geen klachten te geven. Als u de spieren en gewrichten niet overbelast dan heeft u meestal ook geen pijn.

Bij zwaar lichamelijk werk of intensief sporten kunnen er wel klachten ontstaan. Door uw hypermobiliteit komen de banden in uw lichaam niet (voldoende) in actie om uw gewricht stabiel te houden. Uw spieren nemen deze rol over. Hierdoor kunnen uw spieren overbelast raken.

Vaak resulteert dit in:

• Algemene vermoeidheid van spieren door het hele lichaam
• Klachten in de onderrug
• Knieklachten (vaak bij fietsen of hardlopen)
• Veelvuldig verzwikken van de enkels

Oorzaak hypermobiliteit

De exacte oorzaak van hypermobiliteit is niet bekend, vaak is het aangeboren. Het komt dan ook al op jonge leeftijd voor, vaker bij meisjes dan bij jongens.

Wat we wel weten is dat het een probleem met de banden in uw lichaam betreft. In het lichaam bevinden zich banden (ligamenten) en pezen die de botten bij elkaar houden. Bij hypermobiliteit spannen de banden zich niet zoals dat hoort, maar rekken ze mee. Hierdoor kunnen gewrichten verder dan normaal bewegen en overstrekken ze vaak. Dit zorgt mogelijk voor overbelasting van gewrichten, spieren en pezen.

Behandeling hypermobiele gewrichten

Hypermobiliteit is een aanleg en niet te genezen. Wel is het mogelijk uw spieren en gewrichten te ontlasten zodat uw klachten afnemen. Uw Hallux podotherapeut kan u hierbij helpen, bijvoorbeeld door het aanmeten van podotherapeutische steunzolen. Hierdoor verbetert de stand van uw voeten, benen en rug en worden uw spieren en gewrichten ontlast. Dit zorgt ervoor dat uw enkels minder vaak verzwikken en uw spieren minder vermoeid zijn. Ook lage rug- en knieklachten nemen hierdoor af.

Ook kan de podotherapeut u schoenadvies geven of spierversterkende oefeningen voor voeten en enkels meegeven. Als de instabiliteit klachten door het hele lichaam veroorzaakt dan adviseren we u ook een fysiotherapeut te bezoeken om u hier verder in te begeleiden.

Wat u zelf kunt doen bij hypermobiliteit

Probeer te ontdekken wat uw lichaam aankan. Welke activiteiten kunt u ondernemen zonder uw spieren te overbelasten? Want naast voldoende steun bieden helpt u uw lichaam ook door het niet te overvragen.

Wanneer is het slim om naar de podotherapeut te gaan?

Een bezoek aan de Hallux podotherapeut is een goed idee als uw hypermobiliteit zorgt voor pijnklachten of als u regelmatig last heeft van verzwikte enkels. Door uw voeten goed te ondersteunen voorkomt u dat klachten doorstralen naar de rest van uw lichaam. Zo voorkomt u erger en blijft u in beweging.