fbpx
  • Deskundig voetadvies
  • Persoonlijk contact
  • 9.1Qualiview beoordeling
Menu

Ischias

Ischias is een zenuwpijn die begint in de rug en via de bil doorloopt tot in het been. De pijn is erg hevig, maar gelukkig bijna nooit blijvend.

Home » Pijnwijzer » Heupklachten » Ischias

Symptomen ischias

De pijn voelt stekend of branderig en varieert van licht tot hevig. Door de pijnscheuten is het vaak moeilijk om rechtop te staan. Meestal bevindt de pijn zich aan één kant van het lichaam omdat de zenuw zich splitst in het wervelkanaal. Ischias zorgt voor klachten als:

  • Pijn in de lage rug.
  • Krachtverlies van been- of bilspieren.
  • Een verdoofd, brandend gevoel of tintelingen in uw been.
  • Pijnscheuten in het been.
  • Pijn bij het heffen of strekken van het been.
  • Spierkrampen in been en/of bil.

Oorzaak ischias

Ischias ontstaat door druk op de nervus ischiadicus. Dit is de langste zenuw van het lichaam. Deze zenuw begint in het ruggenmerg en loopt via de bil langs de achterkant van het been. Vrouwen lopen een verhoogd risico tijdens de zwangerschap. Andere veelvoorkomende oorzaken zijn: artrose, hernia, vernauwing van het wervelkanaal, verkrampte of gespannen bilspieren, verkeerde belasting van de rug of verminderde rompstabiliteit.

Bijna iedereen heeft wel eens rugklachten. Gaan uw rugklachten gepaard met klachten in uw benen of knieën? Dan is het goed mogelijk dat uw voeten de boosdoener zijn.

Britt Weijters
Britt Weijters
Podotherapeut

Behandeling ischias

Het is verstandig om met ischias naar de dokter te gaan. Het kan een waarschuwing zijn voor een hernia.

De behandeling van ischias bestaat vaak uit een combinatie van rust en oefeningen voor de rugspieren. Als u uw rug verkeerd belast door een afwijkende stand van uw voeten, dan kan de podotherapeut u helpen. Met podotherapeutische zolen wordt de stand van uw voeten gecorrigeerd.

Wat u zelf kunt doen bij ischias

Probeer een tijdje niet te tillen. De pijn kunt u verlichten met pijnstillers, een warm bad, kruik of een infraroodlamp. Probeer in beweging te blijven en uw spieren soepel te houden.

Wanneer is het slim om naar de podotherapeut te gaan?

In veel gevallen is het bij ischias niet nodig om naar de podotherapeut te gaan. Een bezoek aan de podotherapeut is wel een goed idee als een verkeerde stand van uw voeten ervoor zorgt dat u uw rug verkeerd belast. Dit probleem kan makkelijk verholpen worden met podotherapeutische zolen.

Heupklachten

Andere heupklachten

  • Beenlengteverschil

    Bij een beenlengteverschil is het ene been langer dan het andere been. Dit kan leiden tot ongemak, bijvoorbeeld in de heupen en rug. Met steunzolen op maat bent u vaak al snel geholpen.
    Lees verder over Beenlengteverschil
  • Bekkeninstabiliteit

    Bij bekkeninstabiliteit zijn de banden en/of spieren die de botten van het bekken bij elkaar houden beschadigd of verzwakt. Dit veroorzaakt meerdere klachten. Professionele hulp is nodig om de pijn te verminderen of te verhelpen.
    Lees verder over Bekkeninstabiliteit
  • Heupartrose

    Bij heupartrose is het kraakbeen in de heup dunner en zachter geworden. Dit zorgt voor stijfheid en pijn in de lies, bilstreek en het bovenbeen. Met steunzolen kunnen we de stand van uw voeten veranderen en het gebruik van uw knie en heup beïnvloeden. Hierdoor worden uw klachten minder.
    Lees verder over Heupartrose
  • Ischias

    Ischias is een zenuwpijn die begint in de rug en via de bil doorloopt tot in het been. De pijn is erg hevig, maar gelukkig bijna nooit blijvend.
    Lees verder over Ischias
Rugklachten

Andere rugklachten

  • Artrose

    Bij artrose wordt het kraakbeen in een gewricht dunner of verdwijnt zelfs helemaal. Hierdoor is het lastig en vaak ook pijnlijk om uw gewricht te bewegen. Met de juiste hulp is het mogelijk de pijn te verminderen.
    Lees verder over Artrose
  • Beenlengteverschil

    Bij een beenlengteverschil is het ene been langer dan het andere been. Dit kan leiden tot ongemak, bijvoorbeeld in de heupen en rug. Met steunzolen op maat bent u vaak al snel geholpen.
    Lees verder over Beenlengteverschil
  • Hernia

    Een hernia is een beschadiging van de tussenwervelschijven in de rug. Dit zorgt voor uitstulpingen die op de zenuwen drukken en rugpijn en tintelingen veroorzaken. Een operatie is niet de enige oplossing voor deze rugklachten.
    Lees verder over Hernia
  • Ischias

    Ischias is een zenuwpijn die begint in de rug en via de bil doorloopt tot in het been. De pijn is erg hevig, maar gelukkig bijna nooit blijvend.
    Lees verder over Ischias
  • Lage rugpijn

    Lage rugpijn wordt vaak veroorzaakt door een afwijkende houding of voetstand. Dit zeurende of vermoeide gevoel is prima op te lossen met de hulp van een podotherapeut.
    Lees verder over Lage rugpijn