• Deskundig voetadvies
  • Persoonlijk contact
  • 9.2ZorgkaartNL beoordeling
Menu

Ruitertenen

Heeft u last van tenen die bovenop elkaar liggen? Dit wordt ook wel ruitertenen genoemd. Onze podotherapeuten onderzoeken de oorzaak en verminderen de klachten.

Home » Pijnwijzer » Voetklachten » Ruitertenen

Symptomen ruitertenen

Ruitertenen betekent dat tenen over elkaar liggen. Dit kan bij één of alle vijf tenen gebeuren. Hoewel ruitertenen niet altijd pijnlijk zijn, kunnen er drukplekken ontstaan die leiden tot blaren, eeltplekken, likdoorns en wondjes tussen of op de tenen.

Oorzaak ruitertenen

De oorzaak van ruitertenen is meestal een afwijkende voetstand. Denk hierbij aan een doorgezakte voorvoet, een holvoet of een scheve grote teen (hallux valgus). Ook een reumatische aandoening of een aangeboren standsafwijking kan de oorzaak zijn. Daarom kunnen ook kinderen al last hebben van ruitertenen.

Kleine of te smalle schoenen kunnen er ook voor zorgen dat de tenen verdrukt raken en over elkaar gaan liggen. Dat vrouwen vaak smalle schoenen dragen is waarschijnlijk de reden dat zij vaker last hebben van ruitertenen dan mannen.

Merkt u dat uw tenen bij bepaalde schoenen verder over elkaar liggen dan wanneer u op blote voeten loopt of andere schoenen draagt? Dan is dit een duidelijk signaal dat uw schoenen onderdeel zijn van het probleem. Vervang uw schoenen door goed passend schoeisel.

Brigitte
Brigitte
Podotherapeut

Behandeling ruitertenen

Onze Hallux podotherapeuten zijn experts op het gebied van ruitertenen en adviseren u graag over de beste behandeling. We passen het schoeisel aan om uw tenen voldoende ruimte te geven en het ontstaan van drukplekken te voorkomen. Bovendien behandelen we blaren, eeltplekken, likdoorns en wondjes. In sommige gevallen raden we een op maat gemaakte, corrigerende of drukontlastende orthese (teenstukje) aan om drukplekken te voorkomen en te verminderen. Zo kunt u weer vrijuit bewegen zonder klachten.

Wat u zelf kunt doen bij ruitertenen

Om uw klachten bij ruitertenen te verminderen, is het belangrijk om te kiezen voor schoenen die goed passen en voldoende ruimte bieden voor uw tenen. Hoewel schoenen niet altijd de oorzaak zijn van ruitertenen, kunnen ze wel bijdragen aan het ontstaan en verergeren van klachten. Onze Hallux podotherapeut kan u ook adviseren over het juiste schoeisel om druk op uw tenen te verminderen en verdere klachten te voorkomen.

Wanneer is het slim om naar de podotherapeut te gaan?

Als u last heeft van over elkaar liggende tenen, is het raadzaam om een afspraak te maken met een deskundige Hallux podotherapeut. Door middel van een grondig onderzoek zal de podotherapeut de oorzaak van uw ruitertenen achterhalen en vervolgens een passende oplossing adviseren. Door deze professionele aanpak kunt u de klachten verminderen en weer pijnvrij en vrijuit bewegen.

Voetklachten

Andere voetklachten

  • Artrose

    Bij artrose wordt het kraakbeen in een gewricht dunner of verdwijnt zelfs helemaal. Hierdoor is het lastig en vaak ook pijnlijk om uw gewricht te bewegen. Met de juiste hulp is het mogelijk de pijn te verminderen.
    Lees verder over Artrose
  • Botgroei op achterkant hiel

    Botgroei op de achterkant van de hiel wordt ook wel ‘haglundse exostose’ genoemd. Dit is een abnormale botgroei aan de achterzijde van de hak. Dit wordt veroorzaakt door druk van buitenaf en kan pijnklachten geven op de hak.
    Lees verder over Botgroei op achterkant hiel
  • Hamertenen

    Een hamerteen is een teen die krom staat. Dit doet pijn als de knokkels van uw teen tegen uw schoen schuren, of als er te veel druk staat op het topje van uw teen. De podotherapeut kan deze pijn op verschillende manieren verhelpen.
    Lees verder over Hamertenen
  • Hielpijn bij kinderen

    Hielpijn bij kinderen ook wel Morbus Sever genoemd is een blessure die veel bij kinderen voorkomt, vooral bij sportende kinderen. Het meeste bij jongens tussen de 7 en 15 jaar oud en in mindere mate bij meisjes tussen de 7 en 13 jaar oud. Morbus Sever is een ontsteking van de groeischijf (apofyse) van het hielbeen met hielklachten als gevolg.
    Lees verder over Hielpijn bij kinderen
  • Hielspoor

    Hielspoor is een van de meest voorkomende voetklachten in Nederland. Ongeveer 300.000 tot 400.000 Nederlanders hebben hier last van. De klacht komt even vaak voor bij mannen als vrouwen, en dan vooral boven de leeftijd van 40 jaar. Met name hardlopers tussen de veertig en zestig jaar lopen het meeste risico.
    Lees verder over Hielspoor
  • Jicht

    Jicht is een ontstekingsziekte die wordt veroorzaakt door een te hoge urinezuurspiegel in uw lichaam. Het urinezuur hoopt zich op doordat de stofwisseling in je lichaam niet optimaal verloopt. Daardoor kunnen er natriumuraatkristallen ontstaan die neerslaan in of rondom je gewrichten. Je immuunsysteem valt deze kristallen aan en wil ze opruimen. Dit kan leiden tot plotselinge aanvallen van gewrichtsontstekingen.
    Lees verder over Jicht
  • Knok grote teen (Hallux abducto valgus)

    Een knok /scheefstand van de grote teen, in de volksmond hallux valgus genoemd, is een vergroeiing van de grote teen. Deze aandoening kan erg vervelend zijn en ook ons dagelijks leven sterk belemmeren. Dit is wat u kunt doen?
    Lees verder over Knok grote teen (Hallux abducto valgus)
  • Likdoorn/eksteroog

    Een likdoorn of eksteroog is een abnormale verdikking van de huid (eelt), van de hoornlaag, en ziet er geel uit. Veel mensen hebben last van een likdoorn/eksteroog en hebben hierdoor last van pijnlijke voeten. Gelukkig is hier een uitstekende oplossing voor. 
    Lees verder over Likdoorn/eksteroog
  • Marsfractuur

    Een marsfractuur is een breuk of scheurtje in één van de vijf middenvoetsbeentjes. Deze stressfactuur is het gevolg van continue druk op dezelfde plaats in uw voet. Rust en ondersteuning helpen u weer op weg.
    Lees verder over Marsfractuur
  • Ontsteking voorvoet

    De gewrichtskapsels onder de bal van uw voet kunnen ontstoken raken. Hierdoor doet lopen pijn en gaat u de voorvoet ontzien. De Hallux podotherapeut helpt u de druk te verminderen en de voorvoet te ontlasten.
    Lees verder over Ontsteking voorvoet
  • Peesplaatontsteking

    Peesplaatontsteking is een ontsteking van de peesplaat onder de voet, die pijn en stijfheid veroorzaakt. Overmatige belasting en verkeerd schoeisel kunnen het risico op peesplaatontsteking groter maken.
    Lees verder over Peesplaatontsteking
  • Pijnlijke voeten bij opstaan

    Opstaan met pijnlijke voeten is geen goed begin van de dag. Er zijn verschillende oorzaken voor aan te wijzen, met ieder een eigen behandelmethode. Met de juiste aanpak is het absoluut mogelijk de klachten te verminderen of zelfs helemaal te verhelpen.
    Lees verder over Pijnlijke voeten bij opstaan
  • Platvoeten

    Platvoeten zijn voeten waarbij de hele voetzool de grond aanraakt. Veel mensen hebben platvoeten en hebben hierdoor last van allerlei voetklachten. Gelukkig zijn hier uitstekende oplossingen voor.
    Lees verder over Platvoeten
  • Ruitertenen

    Heeft u last van tenen die bovenop elkaar liggen? Dit wordt ook wel ruitertenen genoemd. Onze podotherapeuten onderzoeken de oorzaak en verminderen de klachten.
    Lees verder over Ruitertenen
  • Slijmbeursontsteking hiel

    Een slijmbeursontsteking aan de achterkant van uw hiel, ook wel achilles bursitis genoemd, is een pijnlijke en vervelende aandoening die uw dagelijks leven flink kan belemmeren. Deze ontsteking ontstaat wanneer de slijmbeurs ter hoogte van de hiel beschadigd of ontstoken raakt. Dit kan leiden tot pijn, zwelling en beperkingen in uw bewegingsvrijheid. Gelukkig zijn er effectieve behandelingen beschikbaar die u kunnen helpen uw klachten te verminderen en uw dagelijks leven te verbeteren.
    Lees verder over Slijmbeursontsteking hiel
  • Stijve grote teen

    Bij een stijve grote teen is de beweeglijkheid van het grote teengewricht verminderd. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Deze aandoening kan erg vervelend zijn en ook ons dagelijks leven sterk belemmeren. Dit is wat u kunt doen?
    Lees verder over Stijve grote teen
  • Wintertenen

    Wintertenen herkent u aan een pijnlijke roodblauwe zwelling op uw voet of tenen. Onze praktische tips kunt u thuis toepassen en zorgen direct voor verlichting.
    Lees verder over Wintertenen
  • Zenuwbeknelling voorvoet

    In de voorvoet bevinden zich zenuwen tussen de middenvoetsbeentjes. Deze zenuwen lopen naar de tenen toe en kunnen gaan irriteren of opzwellen als ze bekneld raken. Goede schoenen of podotherapeutische zolen bieden een oplossing.
    Lees verder over Zenuwbeknelling voorvoet