Heeft u last van tenen die bovenop elkaar liggen? Dit wordt ook wel ruitertenen genoemd. Onze podotherapeuten onderzoeken de oorzaak en verminderen de klachten.
Ruitertenen
Symptomen ruitertenen
Ruitertenen betekent dat tenen over elkaar liggen. Dit kan bij één of alle vijf tenen gebeuren. Hoewel ruitertenen niet altijd pijnlijk zijn, kunnen er drukplekken ontstaan die leiden tot blaren, eeltplekken, likdoorns en wondjes tussen of op de tenen.
Oorzaak ruitertenen
De oorzaak van ruitertenen is meestal een afwijkende voetstand. Denk hierbij aan een doorgezakte voorvoet, een holvoet of een scheve grote teen (hallux valgus). Ook een reumatische aandoening of een aangeboren standsafwijking kan de oorzaak zijn. Daarom kunnen ook kinderen al last hebben van ruitertenen.
Kleine of te smalle schoenen kunnen er ook voor zorgen dat de tenen verdrukt raken en over elkaar gaan liggen. Dat vrouwen vaak smalle schoenen dragen is waarschijnlijk de reden dat zij vaker last hebben van ruitertenen dan mannen.
Merkt u dat uw tenen bij bepaalde schoenen verder over elkaar liggen dan wanneer u op blote voeten loopt of andere schoenen draagt? Dan is dit een duidelijk signaal dat uw schoenen onderdeel zijn van het probleem. Vervang uw schoenen door goed passend schoeisel.
Behandeling ruitertenen
Onze Hallux podotherapeuten zijn experts op het gebied van ruitertenen en adviseren u graag over de beste behandeling. We passen het schoeisel aan om uw tenen voldoende ruimte te geven en het ontstaan van drukplekken te voorkomen. Bovendien behandelen we blaren, eeltplekken, likdoorns en wondjes. In sommige gevallen raden we een op maat gemaakte, corrigerende of drukontlastende orthese (teenstukje) aan om drukplekken te voorkomen en te verminderen. Zo kunt u weer vrijuit bewegen zonder klachten.
Wat u zelf kunt doen bij ruitertenen
Om uw klachten bij ruitertenen te verminderen, is het belangrijk om te kiezen voor schoenen die goed passen en voldoende ruimte bieden voor uw tenen. Hoewel schoenen niet altijd de oorzaak zijn van ruitertenen, kunnen ze wel bijdragen aan het ontstaan en verergeren van klachten. Onze Hallux podotherapeut kan u ook adviseren over het juiste schoeisel om druk op uw tenen te verminderen en verdere klachten te voorkomen.
Wanneer is het slim om naar de podotherapeut te gaan?
Als u last heeft van over elkaar liggende tenen, is het raadzaam om een afspraak te maken met een deskundige Hallux podotherapeut. Door middel van een grondig onderzoek zal de podotherapeut de oorzaak van uw ruitertenen achterhalen en vervolgens een passende oplossing adviseren. Door deze professionele aanpak kunt u de klachten verminderen en weer pijnvrij en vrijuit bewegen.
Andere voetklachten
Artrose
Botgroei op achterkant hiel
Hamertenen
Hielpijn bij kinderen
Hielspoor
Jicht
Knok grote teen (Hallux abducto valgus)
Likdoorn/eksteroog
Marsfractuur
Ontsteking voorvoet
Peesplaatontsteking
Pijnlijke voeten bij opstaan
Platvoeten
Ruitertenen
Slijmbeursontsteking hiel
Stijve grote teen
Wintertenen
Zenuwbeknelling voorvoet